图书介绍

减肥红宝书【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

徐牧晨著著
出版社：北京：中国华侨出版社
ISBN：9787511336187
出版时间：2013
标注页数：166页
文件大小：21MB
文件页数：174页
主题词：减肥－基本知识

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：695069dcc247a15166d30b0b1bbc954e

下载说明

减肥红宝书PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

序1

1直面现实深刻反省1

2摸清热量破除迷信5

3看懂数字精确计算17

4分析“每份”警惕陷阱29

初级思想研习班总结38

5心理满足减肥基础39

6选对食物获得饱足45

7吃慢一点再慢一点57

8健康厨房少油少糖63

9扭转观念勇改积习69

10拉拢“敌人”不忘斗争83

11他山之石可以攻玉91

12总结经验归纳概念101

高级行动研习班总结108

13中西之辩追本溯源109

14广告陷阱不可不防121

15永不放松持续斗争129

16实事求是自我批评141

17仰望星空怀揣梦想147

后记155

《减肥红宝书》知识框架网络157

附录减肥红宝书结业测试158