图书介绍

ACSM老年人科学运动健身 翻译版【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

ACSM老年人科学运动健身 翻译版
  • 王志强，李丹阳，李建亚 著
  • 出版社： 北京：人民卫生出版社
  • ISBN：9787117241298
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：164页
  • 文件大小：38MB
  • 文件页数：177页
  • 主题词：老年人－健身运动－研究

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：607a0ff1d9dce12961ed35dcf8b45298

下载说明

ACSM老年人科学运动健身 翻译版PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第1章 了解人类衰老1

第2章 体力活动对于健康老年人的身体与心理益处11

第3章 积极生活——给老年人的选择和福利22

第4章 激励老年人开始并保持一种积极的生活方式35

第5章 健康老年人的体力活动设计50

第6章 老年特殊人群的运动选择71

第7章 评估老年人体力活动、体适能及进展85

第8章 老年人健康生活方式：整合体力活动与营养来保持健康的体成分和预防残疾103

第9章 帮助老年人选择合适的身体活动计划120

第10章 经常被问到的关于体力活动的问题131

附录ACSM老年人科学运动健身138

热门推荐