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写在前面2

爱抱怨者的6大表现2

表现1.爱抱怨的人容易沮丧2

表现2.爱抱怨的人牢骚满腹3

表现3.爱抱怨的人不知珍惜4

表现4.爱抱怨的人缺少快乐5

表现5.爱抱怨的人浅尝辄止7

表现6.爱抱怨的人不善适应8

不抱怨者的7大特征10

特征1.不抱怨的人心胸宽扩10

特征2.不抱怨的人笑口常开11

特征3.不抱怨的人善于等待12

特征4.不抱怨的人积极自信14

特征5.不抱怨的人广受欢迎15

特征6.不抱怨的人笑对缺陷16

特征7.不抱怨的人懂得感恩17

第一章 不苛求完美，不滋生抱怨20

身体的缺陷不可怕，不要因此造成心灵的缺陷20

眼睛总盯着痛处，就看不到光明21

完美是朵罂粟，爱得越深陷得越深23

和缺陷交朋友，它会帮助你24

完美是镜花水月，不必过分追求26

人生像部电影，有遗憾才真实28

先天的缺陷不能改变，后天的遗憾可以弥补30

缺点人人有，勇敢面对诚可贵31

积极的心态是柄登山杖，能助你登上人生巅峰33

残缺是个性，造就另一种美34

勿被锁在缺陷的笼中，学会释怀最重要36

第二章 不固执己见，不“暗恋”抱怨40

懂得放弃，是为了收获更多40

越是想要越得不到，还是顺其自然好42

世界不属于你一人，鱼和熊掌不可兼得43

盲目地坚持未必会成功，理智地放弃可能赢得胜利45

陈旧的观念会蒙蔽双眼，让你看不到前方的路46

眼前利益是芝麻，长远利益才是西瓜48

学会选择，懂得放弃49

成功不只一条路，条条大路通罗马51

必须放弃时，就该果断去做52

第三章 不牢骚满腹，不助长抱怨56

抱怨不能改变事实，只能让状况变得更糟56

做个心情的掌控者，避免抱怨的摆布57

猜疑产生了，抱怨就不远了58

抱怨不要太多，因为那样只会伤害自己60

与抱怨说再见，从不抱怨小事开始61

挫折是成功的先兆，不是失败的预言62

抱怨是心病，医治全得靠自己64

换个心态看问题，总会是一片光明65

成功不是一夜造就的，需要忍受暂时的痛苦66

珍惜每一次困难，这是不可多得的机遇69

在进取心面前，一切皆有可能70

心放宽点，路才会变宽点73

给心情找个沙滩，让它好好晒晒75

挫折不是你的背影，完全可以甩掉76

第四章 不消极处世，不让抱怨开花80

停止抱怨，不消极处世80

黑夜会暂时代替光明，但你要积极寻找光亮81

眼中不要总是不足，还应该有亮点82

无望与希望只是一念之差，去向哪面全在自己83

信念是大海上的明灯，永远不可熄灭85

破茧才能成蝶，拨云方可见日86

没有绝对的境地，只有心态的不同87

世界如此美妙，平常心如此重要89

不经历风雨怎能见彩虹，不品尝苦痛怎能算成功91

把自卑踩得粉碎，让它铺平前进的道路92

真正的成功不是模仿，是走自己的路94

做事前，请不要说“不”95

奇迹的诞生，总是和自信有关96

挣脱束缚心灵的枷锁，找寻属于自己的快乐98

铭记曾经的快乐，忘却暂时的痛楚99

伤痛的泪水，请用微笑拭去100

别被阴影吓到，那只是自设的假象102

有了自信，未来就成功了一半104

没有比脚更长的路，没有比人更高的山105

第五章 不封闭自我，不给抱怨上锁108

做个心灵的伯乐，驱除害群之马108

拨开心头的阴霾，灰暗世界变光明109

把自己当做海绵，在重压面前保持轻松110

给自己装个弹簧，让压力化为动力112

随意贬低他人，不能抬高自己113

有大智的人，亦是善于反省的人115

不要对未来感到忧虑，我们只活在当下117

敞开你的心扉，从对别人微笑做起118

失去的已成往事，请不要为之悲伤120

生活不缺少幸福，只缺少发现幸福的眼睛121

过多的想法是一种负担，何不单纯一点123

今日的忘却，是为了明日的洒脱124

不必屈意迎合，只管努力追求126

做自己喜欢的，任凭别人怎么说127

把忧虑抛在脑后，让积极充实大脑129

心有多大，世界就有多大130

第六章 不贪恋金钱，不被抱怨左右134

拥有是一种幸福，请好好珍惜134

名利如浮云，淡然以视之135

钱财身外物，无须太挂怀136

贫穷算什么，过得开心最重要138

贪婪的人，总是最不快乐的人139

定期清扫累赘，还心灵一份平静140

金钱是无止境的黑洞，够花就行142

第七章 不悲观气馁，让抱怨作废146

抱怨是张车票，过期就该作废146

摆脱莫名的忧愁，还心灵一杯清水147

悲观滋生的抱怨，需要用乐观去化解148

做个乐观的人，凡事多往好处想150

别让抱怨走进生活，将它拒之门外151

快乐是自己的事，别人不能帮你找153

怀抱愉快的心情，埋葬心中的抱怨154

快乐不是暂时的满足，是长久的习惯156

与其堕落气馁，不如为快乐而奋斗157

享受愉快生活，自己喜欢就好158

快乐不是随时有，它只青睐放弃抱怨的人160

第八章 不怨气冲天，对生活感恩164

生活养育着我们，我们需心怀感恩164

与别人分享幸福，即为自己谋取快乐165

保持一颗善良的心，让理解常伴左右166

真爱无须华丽，只会历久弥新167

大爱无疆，谦让为本169

要有感恩之心，更要有感恩之举170

宽容是良师益友，让它常伴左右172

微笑诚可贵，真诚价更高173

顾及他人面子，为自己赢得好感175

爱是永恒的，让它节节传递176

莫让心灵成为仇恨的温床178

困境是伤痛，微笑是解药1

不要吝啬，别人需要你的赞赏181

爱是温暖的阳光，照耀世间万物183

用真诚的爱心，洗涤心灵的怨恨184

第九章 不抱怨工作，认真干事业188

成天抱怨工作，等于主动申请辞职188

工作不分贵贱，需要从基础做起189

没有做不了的工作，只有不够努力的状态191

别埋怨待遇太低，其实是你能力不够193

工作也快乐，只要你有心195

在辞职前，想想是否真有必要197

放低自己的身段，一切重新开始198

在薪水和心情之间，寻找一个平衡点200

超越你的职责范围的分外之事也可做202

怀揣一颗平常心，不必抱怨工作中的不完美203

工作难免琐碎，想成功就要从细节做起205

唯有埋头，才能出头207

吃亏是福，福有回报208

第十章 不抱怨环境，善于积极改变212

与其抱怨黑暗，不如自己发光212

正视今日艰难的境遇，那是明日成功的基石214

环境不能改变，命运可以改变216

生活不可预测，只有努力适应218

改变艰辛的生活，要靠自己的双手220

世上没有绝对的公平，只有一颗进取的心221

主要参考文献223