图书介绍

中华长寿秘典 369健身法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

东沐著著
出版社：北京：中医古籍出版社
ISBN：9787515213040
出版时间：2017
标注页数：111页
文件大小：94MB
文件页数：127页
主题词：保健－方法

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图书目录

题词6

前言8

序9

三六九健身法主要作用14

三按揉15

六呼吸20

九拍打30

附录40

九拍打（十二经络循行图）40

“三按揉”的腧穴位置与作用44

“九拍打”的十二经穴与主治52

《三六九健身法》操作要点59

《三六九健身法》功效原理说明62

三按揉健身法寓意解读72

六呼吸健身法寓意解读73

九拍打健身法寓意解读74

（中华养生赋）74

《三六九健身法》部分案例98

五草保（宝）健康（泡脚）103

四季养生之道104

跋108

健康110

后记111