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自我介绍3

一、美好童年3

二、学生时代5

三、职场生涯7

自娱篇 这是一个“剩者为王”的世界14

一、创造职场里的“慢生活”14

放得下才能看得远14

给焦虑的心情急刹车19

认识这个美好的世界23

家人是最好的避风港26

二、做一个高效的职场人28

没有傻领导，只有笨员工28

需求是通往捷径的钥匙32

好方法胜过高智商36

集中精神胜利法41

三、打造完整的职场自己44

做个优雅的职场人44

做个帅气的职场人48

做个无可取代的职场人51

找到自己“最好的那匹马”53

自省篇 “逃跑”之前给自己一个自省的机会61

一、不抱怨的世界61

别让“责任”靠边站61

远离“羡慕嫉妒恨”63

欢迎来到不抱怨的世界67

换个角度去思考69

二、愤怒是失败的导火索73

深呼吸三次再发怒73

有理不在声高76

找到不生气的智慧78

舒缓心情的良药82

三、让困难变为成长的助力车85

和麻烦事做朋友85

透过现象看本质89

别当光说不做的讨厌鬼93

在工作中不断学习96

沟通篇 会说话会做人103

一、职场里也需要“真心英雄103

别让自己成为一座孤岛103

微笑着和讨厌的人相处108

你是不是职场里的饭局达人？111

别因为工作而丢掉了朋友114

二、让我们高喊“理解万岁”117

你听明白了吗？117

你说对了吗？122

看人下菜碟儿126

别对我撒谎131

三、当一个优秀的工作推销员135

老黄牛的时代过去了135

记得为自己唱赞歌138

做会表演的聪明人141

学会争辩的技巧143

成长篇 长大就是这么回事150

一、从实习生到“小朋友”150

实习生150

“小朋友”的青春时光151

我眼中的“小朋友”153

有经验的“小朋友”155

二、从团队成员到资深员工157

不掉链子的团队成员157

发展才是硬道理159

仅仅达标是不够的161

做到100分＝完美吗？163

三、当好一个管理者166

初出茅庐的管理人员166

团队的灵魂人物168

我的合伙人生涯170

作为女性，我们该什么时候生小孩？171

娱乐篇 要想不逃跑，得给自己找点儿乐子177

十二星座的职场人177

职场里的普通青年、文艺青年与二×青年179

男女搭配干活不累182

谎话连篇职场男184

和老板撞型186

邋遏老板惹人嫌188

尊重公司的企业文化191

职业挂像193

中年职场男人的花招195

背面Hot正面Shock197

番外篇 其他的人203

陈默：写给小V，写给我，写给每一个自己203

菜花：生活是种修行 工作也不例外212