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开篇的话1

第一章 不可忽视的颈腰椎病4

第一节 颈椎的生理特点4

颈椎的构成5

颈椎的生理曲度6

颈椎病的危害7

第二节 腰椎的生理特点9

腰椎与脊柱12

腰椎的负荷14

第三节 椎间盘的生理特点15

椎间盘的构成15

椎间盘的特点17

第四节 人体各关节的活动度18

第五节 专家寄语19

专家寄语之一：青壮年谨防腰间盘突出20

专家寄语之二：项韧带炎不是颈椎病21

第一节 各种颈椎病症状22

第二章 颈椎腰椎病的种类及症状22

颈型颈椎病及其症状24

斜颈及其症状27

颈肌膜炎及其症状29

颈肌综合症及其症状30

颈动脉炎及其症状31

颈椎小关节紊乱及其症状32

颈椎椎管狭窄及其症状34

颈椎半脱位及其症状35

第二节 骨质增生36

第三节 各种腰椎病及其症状38

腰间盘突出病及其症状38

急性腰扭伤及其症状43

腰肌劳损及其症状46

腰椎小关节紊乱综合症及其症状47

腰椎管狭窄及其症状49

第3腰椎横突综合症及其症状52

腰部韧带劳损及其症状53

强直性脊柱炎及其症状56

腰椎退行性骨关节病及其症状59

腰臀肌筋膜炎及其症状60

骶髂关节扭伤及其症状61

腰椎骶椎化和骶椎腰椎化及其症状62

脊柱骨折及其症状63

慢性氟中毒及其症状65

腰椎管侧隐窝狭窄症及其症状66

坐骨神经痛及其症状68

骶髂关节损伤及其症状70

其他腰痛及其症状71

第四节 专家寄语77

专家寄语之一：青少年谨防颈椎病77

专家寄语之二：要警惕强直性脊柱炎78

专家寄语之三：几种不同部位腰间盘突出症的临床表现80

专家寄语之四：腰痛要对症下药81

第三章 颈椎腰椎病的成因及其诊断84

第一节 颈椎病的成因84

第二节 颈椎病的检查和诊断86

试验检查87

X线检查88

特殊影像检查89

造影检查90

第三节 腰椎病的成因91

老年腰痛的成因92

腰间盘突出的成因93

腰肌劳损的成因96

腰椎管狭窄的成因97

强直性脊柱炎的成因98

韧带损伤的成因99

坐骨神经痛的成因100

下腰痛的成因101

腰椎间盘突出症的检查104

第四节 腰椎病的检查与诊断104

腰椎间盘突出症的诊断107

强直性脊柱炎的诊断111

坐骨神经痛的诊断113

第五节 专家寄语114

专家寄语之一：不可盲目做CT检查115

专家寄语之二：要特别注意交感型颈椎病116

专家寄语之三：骨质疏松是导致腰痛的重要原因117

专家寄语之四：胃病不愈查颈椎118

第四章 颈椎腰椎病的防治119

第一节 颈椎病的预防119

颈椎病的预防要点120

颈部功能练习121

颈部哑铃操121

第二节 颈椎病的治疗123

非手术治疗124

手术治疗132

第三节 腰椎病的预防135

保持正确的姿势136

防止过度劳累138

防风寒潮湿侵袭138

保持良好生活习惯139

加强锻炼140

几种特殊人群对腰椎病的预防140

第四节 腰椎病的治疗144

腰椎间盘突出症的治疗144

腰椎管狭窄的治疗159

腰椎骨折的治疗161

腰椎退行性骨关节病的治疗163

腰椎结核的治疗164

急性腰扭伤的治疗166

第五节 专家寄语169

专家寄语之一：腰椎间盘突出症按摩要到正规医院170

专家寄语之二：颈椎病是可以治好的170

专家寄语之三：做颈椎项旋扳法要慎重171

专家寄语之五：预防颈椎病要从注意颈椎急慢性损伤开始172

专家寄语之四：有些病人不能用大重量牵引法治疗172

第五章 颈椎腰椎病的调养与康复174

第一节 颈椎病的调养与康复175

自我疗法175

体育锻炼181

选择适宜的床和枕头182

颈椎病手术后的护理184

家庭牵引186

第二节 腰椎病的调养和康复186

医疗体探188

急性？休息191

腰椎手术后的调养193

第三节 专家寄语194

专家寄语之一：消除悲观情绪195

专家寄语之二：要注意自我疗法实施中发生意外196

真力神靠垫198

第六章 最新参考消息198

第一节 颈椎腰椎病新疗法198

经皮腰椎间盘摘除术199

用胶原酶“化”掉椎间盘200

复杂腰椎滑脱有新疗法201

颈椎药磁枕201

三维矫形术治疗脊柱侧凸202

第二节 颈椎腰椎病治疗新药202

龙骨颈椎胶囊202

颈椎康复宁203

中药注射治疗颈肩腰腿痛204

第三节 经验之谈204

按摩腰椎、敲打坐骨204

放松颈背有妙方205

颈椎功能练习206

为使人老腿不“老”207