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绪论1

第一章 完善认知19

第一节 认知与心理健康19

一、认知概述19

二、认知与心理健康20

三、认知失真及其特征23

第二节 高师生常见的认知失真及健康认知模式的特征25

一、高师生思维方式的消极特点25

二、高师生常见的认知失真26

三、健康认知模式的特征28

第三节 合理情绪疗法30

一、合理情绪疗法对人的基本看法31

二、ABC理论32

三、治疗步骤与方法34

第四节 实践活动与训练43

一、活动导入43

二、活动过程44

三、活动总结46

心理健康作业46

第二章 调节情绪47

第一节 情绪情感与身心健康47

一、情绪情感概述47

二、情绪情感与身心健康49

三、健康情绪的标志53

第二节 高师生常见的消极情绪及其调适54

一、高师生的情绪情感特点54

二、高师生常见的消极情绪56

三、高师生消极情绪的调适60

第三节 森田疗法64

一、森田疗法关于神经质症的论述66

二、森田疗法的治疗原则71

三、森田疗法的治疗形式77

第四节 实践活动与训练81

一、活动前的准备81

二、活动导入81

三、活动过程82

四、活动总结94

心理健康作业94

第三章 锻炼意志塑造行为95

第一节 意志与心理健康95

一、意志概述95

二、意志与认识、情绪情感和个性100

三、常见的意志障碍102

第二节 高师生的意志特征及其培养103

一、高师生的意志特征103

二、高师生意志的自我锻炼105

第三节 行为治疗的理论与技术109

一、行为治疗的理论基础110

二、行为治疗的技术112

第四节 实践活动与训练126

一、活动导入126

二、活动过程127

三、活动总结129

心理健康作业130

第四章 培养健康的自我意识131

第一节 自我意识概述131

一、自我意识的内涵131

二、自我意识的结构134

三、自我意识的基本特点137

四、自我意识发展理论138

第二节 高师生的自我意识146

一、高师生自我意识发展的特点146

二、影响高师生自我意识发展的因素149

三、青年期自我意识发展中的常见问题151

第三节 培养健康的自我意识156

一、健康自我意识的特征156

二、培养健康自我意识的途径158

第四节 实践活动与训练161

一、活动导入161

二、活动过程162

三、活动总结167

心理健康作业168

第五章 构建健全个性169

第一节 个性概述169

一、个性的涵义169

二、气质174

三、性格178

四、人格障碍183

第二节 高师生个性发展特点及影响因素190

一、高师生个性发展特点190

二、影响高师生个性形成的因素191

三、高师生常见的个性问题197

第三节 构建健全个性198

一、健全个性的几种模式199

二、健全个性的基本特征202

三、健全个性的构建204

第四节 实践活动与训练207

一、活动导入207

二、活动过程208

三、活动总结213

心理健康作业213

第六章 建立和谐的人际关系214

第一节 人际交往与人际关系214

一、人际交往214

二、人际关系217

三、影响人际交往的因素220

四、相互作用分析理论224

第二节 高师生的人际交往229

一、高师生人际交往的特点、类型及问题229

二、高师生常见的人际关系心理缺陷233

三、人际交往中的心理效应236

第三节 建立和谐的人际关系237

一、建立和谐人际关系的原则238

二、人际交往技术239

第四节 实践活动与训练242

一、活动导入242

二、活动过程243

三、活动总结247

心理健康作业247

第七章 树立健康的爱情观248

第一节 爱情是什么248

一、爱情的定义248

二、爱情的属性251

三、爱情的结构253

四、爱情的特征255

五、爱情的发展阶段256

第二节 高师生的恋爱心理257

一、高师生恋爱的意义258

二、高师生恋爱心理特点258

三、高师生恋爱中常见的问题261

第三节 树立健康的爱情观264

一、树立正确的恋爱观264

二、培养爱的能力267

三、矫正恋爱中的不良行为268

四、高师生恋爱心理问题调适269

第四节 实践活动与训练275

一、活动导入275

二、活动过程275

三、活动总结281

心理健康作业282

第八章 小学生心理发展283

第一节 小学生的生理发展283

一、身体外形的变化283

二、身体机能的发育285

三、神经系统的发育286

四、小学生的保健286

第二节 小学生的学习288

一、学生的学习288

二、小学生的学习特点289

三、小学生的入学适应291

四、小学生的学习障碍294

第三节 小学生的认知发展297

一、注意的发展297

二、记忆的发展299

三、思维的发展299

第四节 小学生个性与社会性的发展303

一、自我意识的发展303

二、情绪情感的发展305

三、人际关系的发展306

四、社会性认知的发展310

第五节 小学生常见心理问题案例分析312

一、欺负行为的行为治疗313

二、攻击性行为辅导315

三、多动倾向辅导321

四、学习障碍辅导323

五、自我意识发展辅导325

第九章 中学生心理发展328

第一节 青春期的身心矛盾328

一、青春期身体发育的一般特点328

二、青春期心理发展的一般特点332

第二节 初中生的学习与思维特点336

一、初中生学习活动的特点336

二、初中生的思维特点337

第三节 初中生个性与社会性的发展340

一、自我意识的发展340

二、情绪情感的发展341

三、人际关系的发展345

第四节 中学生常见心理问题案例分析350

一、离异家庭中学生逆反心理辅导350

二、中学生网络成瘾症心理辅导353

三、中学生早恋问题心理辅导356

四、中学生厌学问题心理辅导360

五、中学生抑郁症心理辅导363

六、中学生考试焦虑心理辅导366

参考文献370

后 记374