图书介绍

今天的早餐，只要一杯蔬果汁【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（日）齐藤志乃著；侯天依译著
出版社：北京：化学工业出版社
ISBN：9787122277343
出版时间：2017
标注页数：79页
文件大小：12MB
文件页数：85页
主题词：减肥－蔬菜－饮料－食物养生；减肥－果汁饮料－食物养生

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：aa81f4d9801f87d72c746f4971fd0159

下载说明

今天的早餐，只要一杯蔬果汁PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

Part 1 喝早餐蔬果汁，减肥不反弹6

早餐蔬果汁瘦身的秘密6

早餐蔬果汁的3大美容效果7

早餐蔬果汁的基本做法8

基本款早餐蔬果汁9

苹果香蕉小白菜汁9

制作早餐蔬果汁的小窍门10

掌握各种蔬菜水果的切法！11

蔬菜水果的挑选方法、保存方法12

Part 2 三周瘦下来！早餐蔬果汁做法14

三周蔬果汁减肥法的规则14

第1周的蔬果汁17

苹果底料的蔬果汁17

香蕉底料的蔬果汁20

菠萝底料的蔬果汁21

葡萄柚底料的蔬果汁22

牛油果底料的蔬果汁24

甜蜜水果汁25

只用一种水果制作蔬果汁28

第2周的蔬果汁31

芒果底料的蔬果汁31

猕猴桃底料的蔬果汁33

菠萝底料的蔬果汁34

香蕉底料的蔬果汁35

生姜肉桂底料的蔬果汁36

易于饮用的水果蔬菜汁38

蔬菜用量加加加41

第3周的蔬果汁43

满满都是绿色蔬菜的蔬果汁43

清淡水果汁48

蔬菜为主的蔬果汁50

试一试超级排毒蔬果汁52

附赠甜蜜果汁配方53

蔬果汁甜品54

关于蔬果汁减肥法的几个小问题56

Part 3 不同症状，不同的蔬果汁配方58

美肤、美白58

猕猴桃柑橘生姜汁58

葡萄柚草莓汁58

苹果菠萝西芹汁59

莓类菠萝青紫苏汁59

抗衰老60

西红柿青椒大蒜汁60

芒果牛油果欧芹汁61

苹果菠萝油菜汁61

牛油果葡萄柚空心菜汁61

清肠62

树莓菠萝欧芹汁62

黄梨香蕉萝卜叶汁63

牛油果苹果汁63

促进血液循环64

菠萝苹果生姜汁64

牛油果柑橘油菜花汁65

苹果柑橘雪菜汁65

消除水肿66

苹果彩椒牛油果汁66

黄梨草莓香芹汁66

香蕉牛油果意大利香芹汁67

柿子黄瓜汁67

缓解疲劳68

甜橙小白菜汁68

葡萄菠萝小白菜汁68

猕猴桃菠萝草莓汁69

香蕉蓝莓茼蒿汁69

增强免疫力70

菠萝甜橙油菜花汁70

西红柿牛油果意大利香芹汁71

柑橘草莓芜菁叶汁71

调节内分泌72

牛油果苹果西芹汁72

柑橘菠萝枸杞汁72

黄梨香蕉芜菁叶汁73

猕猴桃草莓油菜花汁73

减轻体味74

蓝莓猕猴桃青紫苏汁74

菠萝草莓欧芹汁74

柿子梨小白菜汁75

香蕉茼蒿汁75

缓解压力76

柿子柠檬汁76

香蕉菠菜苗青紫苏汁77

香蕉苦瓜汁77

生菜黄瓜西芹汁77